Fru Jarl

Jag är så glad att jag hittade detta recept och att jag tog mig tiden till att testa dem. Dessa har blivit en ny favorit här hemma, både för oss och Måns, Mollie har inte vågat testa än. De är bara nyttigt innehåll, nötter och bär med dadlar. Jag har med dessa som mellanmål till jobbet, brukar ge Måns som ”godisbit” och Felix brukar äta dem som snacks. De är väldigt lätta att göra, ca 15 minuter tar det och sen in i frysen.

Innehåll:

2 dl havregryn
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
1 1/2 dl mandlar
1/2 dl solrosfrön
2 msk chiafrön
1 tsk kanel
1/2 gojibär
2 urkärnade dadlar
1 nypa salt
2 msk kokosolja
3 msk agavesirap

Det är bara att slänga ner samtliga ingredienser i en matberedare och köra tills den är slät och fin. Tryck ner i en sockerkaksform och lägg in den i frysen en stund. Ta ur den och dela upp bitar som sedan läggs i folie för förvaring i ryggsäck m.m. Förvara dem i kylskåp.

Det går att ta mindre agavesirap om mindre sötma önskas.

Testa att ge dem till barnen, förvånad över att Måns tycker att de är så goda!